Pet razloga zbog kojih ste naučili da ugađate drugima (i zanemarujete sopstvene potrebe)

• 

Ljudi koji ugađaju drugima po cenu nezadovoljavanja sopstvenih potreba i želja su česti klijenti psihoterapeuta. Pritom, obično ne uočavaju da je ovo problem, već dolaze zbog depresije, paničnih napada ili nekih drugih problema koji govore o tome da je osobu podsvesni um počeo da upozorava pojavom simptoma da je vreme da nešto menja u životu.

Kako učimo da ugađamo drugima po svaku cenu? Obično postoje neki uslovi odrastanja u kojima naučimo da postoji nešto važnije od naših želja i potreba. Da bi preživelo, dete mora da se adaptira zahtevima okoline.

Ovo su neki uslovi odrastanja „ugađača“.

1. Kontrolišući roditelji koji se mešaju u svaki aspekt vašeg života. Ukoliko nije po njihovom, bivate kažnjeni ili odbačeni.

2. Nedovoljno prisutni roditelji, zbog čega vi preuzimate brigu o domaćinstvu i mlađim članovima porodice.

3. Roditelji koji su modeli, jer i sami previše ugađaju drugima. Ovo mogu biti i roditelji koji ljubav definišu kao konstantno nesebično davanje i žrtvovanje bez očekivanja bilo čega za uzvrat i koji svaki vaš pokušaj brige o sebi tumače kao sebičnost i lenjost.

4. Roditelji koji su depresivni ili bolesni, pa im ugađate da im se stanje ne bi pogoršalo.

5. Roditelji koji zanemaruju ili zlostavljaju. Dete u ovakvim uslovima može doneti zaključak da je njegova krivica što ga roditelji ne vole, i pokušava da im čita misli, pogađa želje i ugađa kako bi opstalo i zaslužilo ljubav.