Da li ste znali da depresija, anksioznost i perfekcionizam mogu imati zajednički obrazac? Ta matrica koja često izmiče našem svesnom doživljaju je toksični stid. Kad govorimo o toksičnom stidu, ne govorimo o emociji koja nastaje kad uvidimo da neki naš postupak nije u redu, već o dubokom doživljaju osobe da nešto s njom nije duboko u redu, da je neadekvatna, nevredna, loša i da ne zaslužuje ljubav. Kako nastaje toksični stid? Toksični stid se obično razvija u detinjstvu ko

Ljudska bića se rađaju sa potrebom za afektivnom vezanošću. Bolbijev eksperiment sa majmunima na najbolji način ilustruje ovu potrebu. Mladunče šimpanze, odvojeno od majke, se suočava sa izborim: žičana i hladna imitacija majke koja uz sebe ima bocu mleka i topla, plišana imitacija bez mleka. Mladunče najveći deo vremena provodi sa plišanom „majkom“, tražeći od nje utehu i toplinu. Iskustva u ljudskoj zajednici pokazuju da bebe u sirotištima u 19. veku, iako nahranjena, umiru

Ljudi koji ugađaju drugima po cenu nezadovoljavanja sopstvenih potreba i želja su česti klijenti psihoterapeuta. Pritom, obično ne uočavaju da je ovo problem, već dolaze zbog depresije, paničnih napada ili nekih drugih problema koji govore o tome da je osobu podsvesni um počeo da upozorava pojavom simptoma da je vreme da nešto menja u životu. Kako učimo da ugađamo drugima po svaku cenu? Obično postoje neki uslovi odrastanja u kojima naučimo da postoji nešto važnije od naših ž

Emocionalno slepilo, aleksitimija ili emocionalna nepismenost ‒ sve su to nazivi za poremećaj emocionalnosti kod kojeg osoba ima teškoće...

Do polovine prošlog veka nije bilo sistematskog proučavanja uticaja emocionalnog života na nastanak i tok telesne bolesti. Dugo je bolest...

Strah je osećanje koje ima zaštitnu ulogu. Kad procenimo da je neka situacija opasna, zahvaljujući telesnim reakcijama straha, naše telo...

U grčkom mitu, Narcis je bio prelepi mladić u kojeg su bili zaljubljeni i devojke i mladići. Međutim, on nije nikome uzvratio ljubav....

Generalizovani anksiozni poremećaj odlikuje postojanje kontinuiranje strepnje, neodređenog straha. Osoba sa ovim poremećajem nekad ne ume...

Anksioznost (strepnja) je osećanje koje svi ponekad osećamo kad procenjujemo da je situacija nova i izazovna i da nas prevazilazi, a...

U psihoterapiji često se srećemo sa sledećim izjavama: „Kako da ućutkam kritičara u glavi, sama o sebi mislim sve najgore? Ne umem da...